Mandala je harmonické spojenie kruhu, alebo štvorca. Kruh je symbolom neba, transcedencie, vonkajších síl a nekonečna, pričom štvorec predstavuje vnútorné sily, to, čo je spojené s človekom a zemou. Oba obrazce spojuje centrálny bod, ktorý je zároveň počiatkom i koncom celého systému.
Existujú rôzne druhy mandál – očisťujúce, posilňujúce určité vlastnosti či jednotlivé oblasti ľudského života. V najširšom zmysle sú mandaly diagramy, ktoré ukazujú ako sa chaos stáva harmonickou formou. Najstaršie obrazce tohoto druhu sa vyskytují už v paleolite. Dajú sa tiež nájsť v pôdoryse stavieb zo starého Egypta, Babylonu a Jávy.
Mandala sa vždy odvíja od pevného stredu a šíri sa ďalej do priestoru. Môžeme ju kresliť farbou na sklo, farbičkami, vykladať kamienkami možno ju nakresliť na tričko .... čím len chcete a kam len chcete. Kresba mandál je spontánna, nikym nerušená a hlavne je dobrovoľná činnosť, pri ktorej je potrebné aby ste boli uvoľnení. Kresba môže slúžiť aj ako uvoľnenie negatívnej energie, ktorá sa vo Vás nachádza.